'ÀÚ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯ 20¼±
ÁÖ°£Á¶¼± ¼±Á¤ ¾àÀÌ µÇ´Â °Ç°½ÄÇ°(2095È£ °ÔÀç)
2010. 03.06(Åä) 15:32 |
µ¿¾ç¿¡µµ ±¼°ú °°Àº ¡®ÀÚ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ô ¿À°ñ°è´Ù. ¡®Ãʳª¶óÀÇ ¿©Å¼ö´Â ¿À°ñ°è¸¸ ¸Ô°í 70¼¼¿¡ µæ³²À» ÇÏ¿´´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ÀüÇØÁú Á¤µµ·Î ¿À°ñ°è´Â ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í Á¤·ÂÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.Àå¾î´Â µ¿¼¾çÀ» ¸··ÐÇÏ°í »ç¶û¹Þ¾Æ¿Â ¡®ÀÚ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯´Ù. Àå¾î±¸ÀÌ´Â ÀϺ»ÀÎÀÇ ¿©¸§ º¸¾ç½ÄÀÌ°í, µ¶ÀÏÀÎÀÌ ¿©¸§¿¡ Áñ°Ü ¸Ô´Â ¾Æ¸£¼üÆä´Â Àå¾î±¹ÀÌ´Ù. µ§¸¶Å©ÀÇ Àå¾î »÷µåÀ§Ä¡, ¿µ±¹ÀÇ Àå¾îÁ©¸® µîµµ ½ºÅ¹̳ª À½½ÄÀ¸·Î °¢±¤ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¡®º¸¸´°í°³¡¯°¡ ÀÖ´ø ½ÃÀý ¿ì¸®´Â »ï°èÅÁ, º¸½ÅÅÁ µî°ú °°Àº °í´Ü¹é À½½ÄÀ» ¸ö º¸½ÅÀ» ÇØÁÖ°í Á¤·Â °È¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¡®ÀÚ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯·Î ´ëÁ¢Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñ¸¸, ´ç´¢º´ÀÌ ¸¸¿¬ÇÑ Çö´ë¿¡´Â °í´Ü¹é¡¤°íÁö¹æ À½½ÄÀÌ ¿¹Àüó·³ ¡®½ÅºñÇÑ È¿·Â¡¯À» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ´ëºÎºÐÀÇ Çö´ëÀεéÀº ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ź¼öȹ°À» Àû´çÈ÷ ¼·ÃëÇؼ ¹î»ì, Áö¹æ°£À¸·ÎºÎÅÍ ÇعæµÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. ½Ã´ë¿¡ µû¶ó ¡®ÀÚ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯ÀÇ °³³ä°ú Á¤Àǵµ ´Þ¶óÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.¡®½ºÅ¹̳ª À½½Ä¡¯À» ÁöĪÇÏ´Â ¡®ÀÚ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯´Â ¼Ó¼³À̳ª ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î ÀüÇØ¿À´Â Çø¿À½ÄÇ°¸¸ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ Àϻ󿡼 ÈçÈ÷ ¸Ô°í ÀÖ´Â À½½Ä Áß¿¡¼µµ ÈǸ¢ÇÑ ¡®ÀÚ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯µéÀÌ ¸¹´Ù.
³ëÈ·Î ÀÎÇÑ ¼º±â´É °¨Åð µîÀ» ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ´Â Æò¼Ò ½ÄŹ¿¡ ÀÌµé ¡®ÀÚ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯¸¦ ÀÚÁÖ ¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ Áö¸§±æÀÌ´Ù. À£ºù½Ã´ë ¡®ÀÚ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯·Î ºÒ¸± ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ° 20°¡Áö¿Í Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
1. ±¼: ±¼Àº ºñŸ¹ÎÀº ¹°·Ð ¹«±âÁúÀÇ º¸°í¶ó ÇÒ ¸¸Å ö, ±¸¸®, ¾Æ¿¬, ¸Á°£ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ±×Áß ¾Æ¿¬Àº ³²¼º Á¤ÀÚ¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ±¸¸®´Â ºóÇ÷¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±¼¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ź¼öȹ°Àº ¼º »ýÈ°¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ°í, °£ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
2. Àå¾î:Àå¾îÀÇ Áö¹æ¿¡´Â DHA(°íµµ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÇ ÀÏÁ¾), EPA(ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÇ ÀÏÁ¾)°¡ ÇÏ·ç ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÇ 2¹è ÀÌ»óÀ̳ª Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. µ¿¸Æ°æÈ¡¤³úÁ¹Áß µî°ú °°Àº ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ, Ä¡¸Å¡¤´ç´¢º´ ¿¹¹æ, ¾Ï ¹ß»ý ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹Î A´Â ¼è°í±âÀÇ 120~1000¹è±îÁö µé¾î ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
3. ÂüÄ¡: ÂüÄ¡¿¡´Â ³²¼ºÀÇ ±â¸¦ µ¸¿öÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ±×Áß ¿À¸Þ°¡3´Â Á¤ÀÚ »ý»êÀ» È°¼ºÈ½ÃÅ°´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÌ´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ ¼º±â´É ¾Çȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ±³°¨½Å°æÀ» Áõ´ë½ÃÄÑ ÀDZâ¼ÒħÇØÁö°Å³ª ÀڽۨÀÌ ¶³¾îÁö´Â Á߳⠳²¼º¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿À¸Þ°¡3´Â Àü¸³¼±¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶Ç ¼¿·¹´½Àº Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥, À¯ÇØ »ê¼ÒÀÇ µ¿¸Æ Ç÷°ü Æı«¸¦ ¸·¾Æ ½ÉÀ庴À» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
4. Àüº¹: Àüº¹Àº °í´Ü¹é¡¤ÀúÁö¹æ¡¤ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¼ö»ê¹° Áß¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾îÀִ Ÿ¿ì¸°(taurine)Àº ½Ã·Â ȸº¹, ´ç´¢º´ ¿¹¹æ, ´ã¼® ¿ëÇØ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ó½Â¾ïÁ¦, ½ÉÀå±â´É Çâ»ó µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Àüº¹À» Âî°Å³ª ¸»¸®´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ ±â´É¼º ¼ººÐµéÀº ´õ¿í Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¶Ç ºñŸ¹Î A°¡ ¸¹¾Æ ¿ø±âȸº¹, ÇÇ·Îȸº¹ µî¿¡ ÁÁ´Ù.
5. ³«Áö: Á¤¾àÀüÀÌ ¾´ ¡®ÀÚ»ê¾îº¸¡¯¿¡´Â ¡®ÁöÃÄ ¾²·¯Áø ¼Ò¿¡°Ô ³«Áö ¼³Ê ¸¶¸®¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¹ú¶± ÀϾ١¯´Â ±¸ÀýÀÌ ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å ³«Áö°¡ ¿ø±âȸº¹¿¡ Ź¿ùÇß´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ÇǷΠȸº¹Á¦ÀÇ ¼ººÐÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁø Ÿ¿ì¸°À» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î B2, Ä®½·, öºÐ, ÀÎ µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¿ì´Â µ¥µµ ÀûÇÕÇÏ´Ù.
6. »õ¿ì: »õ¿ì´Â ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½·, Ä®½·, ¿ä¿Àµå, ¼¿·¹´½ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê ÇÔ·®µµ ³ô´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ´Ù¸¥ »ý¼±º¸´Ù´Â ¸¹Áö¸¸ ¼è°í±â, µÅÁö°í±â µî À°·ù¿¡ ºñÇؼ´Â ÀûÀº ÆíÀÌ´Ù. ¶Ç »õ¿ì¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¸ö¿¡ À̷οî ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ´Ù. »õ¿ì´Â ¶óÀ̽Å, ±Û¸®½Å µî°ú °°Àº Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê ¼ººÐÀ» µë»Ò ÇÔÀ¯ÇÑ ½ºÅ¹̳ª½ÄÀÌ´Ù. 16¼¼±â Áß±¹ ÀÇÇм ¡®º»ÃÊ°¸ñ¡¯Àº ¡®´ëÇÏ¿¡´Â ½ÅÀåÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ³²¼ºÀÇ ¾ç±â¸¦ °í¾ç½ÃÅ°´Â ½ÄÇ°¡¯À̶ó°í ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
7, ÇØ»ï: ÇØ»ïÀº ¡®¹Ù´ÙÀÇ ÀλÀ̶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù. Ä®½·, ÀÎ, öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¿¹·ÎºÎÅÍ ½ºÅ¹̳ª¸¦ »ó¡ÇÏ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½Ä¿å°ú ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÏ¸ç µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
8. ¹Ì²Ù¶óÁö: º»ÃÊ°¸ñ¿¡ ¡®¹Ì²Ù¶óÁö´Â ¹î¼ÓÀ» µû¶æÇÏ°Ô ´þÇôÁÖ°í ¿ø±â¸¦ µ¸¿ì¸ç ¼úÀ» »¡¸® ±ú°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹ß±âºÒ´É¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡¯°í ÀûÇô ÀÖ´Ù. µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼´Â ¡®¹Ì²Ù¶óÁö´Â ¸ÀÀÌ ´Þ°í ¼ºÁúÀÌ µû¶æÇÏ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø°í ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÑ´Ù¡¯°í ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Ãß¾îÅÁ¿¡´Â ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ¹«±âÁú µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
9. ¿À°ñ°è: ¿ì¸® ¼±Á¶µéÀº ¿À°ñ°è¸¦ ¡®¸¶¸£Áö ¾Ê´Â ¿µ¾çÀÇ »ù¡¯À̶ó°í ºÒ·¶´Ù. Áß±¹¿¡¼´Â ¡®È¯»óÀÇ »õ¡¯¶ó°í ÀÏÄþú´Ù. ¿ÕÁ·°ú ±ÍÁ·µé¸¸ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø °í±ÍÇÑ ¾à¼± ¿ä¸®·Î °í±â¿¡¼ ÇâÀÌ ³´Ù. ¶Ç ´ß°í±â·Î ¸¸µç »ï°èÅÁÀ» µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼´Â ¡®ÀλïÀº ½ÉÀå±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í ¸¶´ÃÀº °ÀåÁ¦ ±¸½ÇÀ» Çϸç, ¹ã°ú ´ëÃß´Â À§¸¦ º¸ÇÏ¸é¼ ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ°í È£¹Ú¾¾´Â ±â»ýÃæÀ» ¿¹¹æÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡¯°í Çß´Ù. ÁÖÀç·áÀÎ ´ß°í±â¿¡´Â ´Ü¹éÁú°ú Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹¾Æ ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁ°í ¿©¸§ ¹«´õÀ§¿¡ Çã´öÀÏ ¶§ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
10. ·Î¿Á©¸®: ·Î¿Á©¸®´Â ¿©¿Õ¹ú¸¸ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±ÍÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¿©¿Õ¹úÀº ÀϹúº¸´Ù 40¹è³ª ¿À·¡ »ì¸ç ü°Ýµµ ´õ Å©°í ¸ÅÀÏ 1500~3000°³ÀÇ ¾ËÀ» ³º´Â´Ù. ·Î¿Á©¸®´Â À̸§°ú´Â ´Þ¸® Á©¸® »óÅ°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ²Üº¸´Ù ´õ ¹°··¹°··ÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹Î, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ±×¸®°í ¿©¿Õ¹ú »ý¸í·ÂÀÇ ±Ù¿øÀ̶ó ÀÏÄ´ ¡®R¹°Áú¡¯µµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Á÷Á¢ÀûÀÎ °Á¤È¿°úº¸´Ù´Â ºÎ½Å È£¸£¸ó¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ¼ºÀû ÀÚ±ØÀ» °¡Á®¿Â´Ù°í ÇÑ´Ù.
11. Àλï: ÀλïÀÇ ¼ººÐÀº »çÆ÷´Ñ·ù, ºñŸ¹ÎB±º, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ´ç·ù µî ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÌ Áß »çÆ÷´ÑÀÌ ¼º¿åÁßÃ߸¦ ÀÚ±ØÇÔÀ¸·Î½á ÃÖÀ½ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°°í, ³úÇϼöü ºÎ½ÅÇÇÁú°è¿¡ ÀÛ¿ëÇؼ ½ºÆ®·¹½º¿¡ °ßµð´Â °ÀÎÇÑ ¸öÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù. À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» Àß Èí¼ö½ÃÄÑ Ã¼¼ººÐÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ½ºÅ¹̳ª¸¦ ¹ßÈÖ½ÃÅ°´Â µ¥ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
12. ³ì¿ë: ³ì¿ëÀº »ç½¿ÀÇ »Ô·Î ¡®´ë°¢¡¯À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ±×Áß ¸Ç ³¡À» °¡Àå ±ÍÇÏ°Ô ¿©±ä´Ù. ³ì¿ë¿¡´Â ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ÀÎ, Ä®½·, ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. µû¶ó¼ ÀÎüÀÇ ¹ßÀ°, »ýÀå, Á¶Ç÷À» ÃËÁøÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Ë¸Â°Ô ¸ÔÀ¸¸é Á¤·ÂÀ» °ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Á¤È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. Çѹ濡¼´Â ºóÇ÷, ½ÉÀå¼è¾à, ³²¼º »ý½Ä±â Áúȯ, Àڱà ÃâÇ÷ µîÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ³ì¿ëÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù.
13. º¹ºÐÀÚ:¡®¿ä°À» ¾þ´Â´Ù¡¯´Â À̸§ ±×´ë·Î ¿¹·ÎºÎÅÍ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ¾î¿Â ÀÚ¾ç°Àå ¾àÀç´Ù. ½ÅÀå ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â È¿°ú°¡ ´ë´ÜÇÏ¿© ³²¼º¿¡°Ô´Â ¾ç±â°¡ ¾àÇØÁ³À» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Á¶·ç, Á¤·Â °¨Åð, ¹ß±â ºÎÀü µîÀÇ »ý½Ä±â Áõ°¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼º±â´ÉÀ» ³ô¿© Á¤·Â°ú ¾ç±â¸¦ °ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù°í ¿©°ÜÁø´Ù.
14. ¾çÆÄ: ½Å°æÀÇ ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Ä®½·ÀÌ ¸¹¾Æ Áö±¸·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ¶Ç öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ °Àå È¿°ú¸¦ µ¸¿öÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Àå±â º¹¿ë ½Ã ¸ö ¾ÈÀÇ Ç÷·ù¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ÇÇ°¡ Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¹ß±â¸¦ µµ¿ÍÁØ´Ù. ¶Ç ¾çÆÄÀÇ ºñŸ¹Î A´Â Á¤ÀÚÀÇ »ý¼º¿¡ ÇʼöÀûÀÌ°í, ºñŸ¹Î B1Àº ¼ºÈ°µ¿À» Àå¾ÇÇÏ´Â ºÎ±³°¨½Å°æÀÇ ±â´ÉÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
15. ¸¶´Ã: ¸¶´Ã¿¡´Â °»³â±â Àå¾ÖÀÇ ¿äÀÎÀ̶ó°í Çϴ ȣ¸£¸ó °¨Å𳪠ÀÌ»óÀ» Ä¡·áÇÏ°í ºÒ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾Æ ÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¸¶´ÃÀº ¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ±â°üÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í, °Å±â¿¡¼ ³ª¿À´Â È£¸£¸óÀÇ »êÃâÀ̳ª ºÐºñ¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¸¶´ÃÀÇ °Á¤ È¿´ÉÀº ¾Ë¸®½ÅÀ̶ó´Â ¼ººÐ¿¡¼ ³ª¿Â´Ù. ¾Ë¸®½ÅÀº ºñŸ¹Î B1°ú ¸¸³ª¸é ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ±â ½¬¿î È°¼ººñŸ¹ÎÀÌ µÈ´Ù. È°¼ººñŸ¹ÎÀº ºÎ±³°¨½Å°æÀÇ ¸»´Ü¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ° ºÐÇØÈ¿¼ÒÀÎ Äݸ°¿¡½ºÅ׶óÁ¦ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. °á±¹ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°Àº ºÐÇصÇÁö ¾Ê°í Ç÷¾×À» À½°æÇظéü¿¡ ¿Å°Ü ¹ß±â¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù.
16. Å丶Åä: öºÐ°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ƯÈ÷ º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ºñŸ¹Î AÀÇ Àü±¸Ã¼·Î ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ ¼ºÈ£¸£¸ó »ý»ê°ú Àӽſ¡ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. Å丶Åä ¼ÓÀÇ ¸®ÄÚÆæÀº È°¼º»ê¼Ò¸¦ Àâ´Â °·ÂÇÑ Ç×»êȹ°Áú·Î ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ³²¼ºÀÇ Àü¸³¼±¾Ï ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Å丶Å並 º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ·Á¸é »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â °¡¿Çϰųª ÀÍÇûÀ» ¶§ ´õ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¸®ÄÚÆæÀº ±â¸§¿¡ ³ì´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î ¿Ã¸®ºêÀ¯³ª Æ÷µµ¾¾À¯ µî°ú °°ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ ÁÁ´Ù.
17. ºÎÃß: °£ ±â´ÉÀ» °ÈÇÏ´Â È¿°ú¸¦ Áö³æ´Ù. °£ÀÌ ¾àÇØ Á¤·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» °³¼±ÇØ ÁØ´Ù. ºÎÃ߸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÀÏÇÒ »ý°¢Àº ¾Ê°í ¼º¿åÀÌ Ä¿Áø´Ù°íµµ ÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î C, Ä«·Îƾ, ¿±·Ï¼Ò µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ÁöÇ÷ÀÛ¿ë°ú »óó Ä¡À¯ ÀÛ¿ë, Ç÷°ü È®Àå°ú ¼¼Æ÷ Àç»ý¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ¾Ï µî ¸¸¼º Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
18. Àã : ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú ½ÄÇ°ÀÎ ÀãÀº ºñŸ¹Î B±º, Ä®½· ¿Ü¿¡µµ ¹Ì³×¶ö, ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¸®³î·¹»ê, ¸®³î·»»ê µî ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀº Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÏ°í, ¿¡³ÊÁö À¯Áö¿Í ½ºÅ¹̳ª¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Çѹ濡¼´Â ±â¸¦ µ¸¿ì´Â ¾àÀç·Î »ç¿ëµÈ´Ù.
19. °¡½Ã¿À°¡ÇÇ: 1976³â ÇÁ¶û½º¿¡¼ ¿¸° ±¹Á¦¾àÇÐȸ¿¡¼ ¼Ò·ÃÀÇ °úÇÐÀÚÀÎ ºê·¹Å©¸¸ ¹Ú»ç°¡ ±× È¿´ÉÀ» Àλï°ú ºñ±³ÇØ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõÇß´Ù. °¡½Ã¿À°¡ÇÇ´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î´Â ½Ãº£¸®¾Æ ÀλïÀ¸·Î Åë¿ëµÈ´Ù. ¹úÀÇ ²Ü »ý»ê°ú ¼ö¼ÒÀÇ Á¤ÀÚ ¼ö, Á¥¼ÒÀÇ ¿ìÀ¯ »ý»êÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¾ç±â¸¦ º¸ÃæÇØÁÖ´Â ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Â °ÀåÁ¦ ȤÀº Á¤·ÂÁ¦·Î ¿¬±¸µÇ¾î ¿Ô´Ù.
20. ¸¶Ä«: ¸¶Ä«´Â ¹« »Ñ¸®¿Í °°Àº 1³â»ý ½Ä¹°·Î ÁÖ·Î Æä·ç Áö¿ª¿¡¼ »ý»êµÈ´Ù. Àü¼³¿¡ µû¸£¸é À×Ä«Á¦±¹ÀÇ º´»çµéÀÌ ÀüÀïÅÍ¿¡ ³ª°¡±â Àü¿¡ ¸¶Ä«¸¦ ¸Ô¾ú´Ù°í ÇÒ ¸¸Å À×Ä« »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸Å¿ì ½Å¼º½ÃµÆ´ø ½Ä¹°ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ½Î¿ò¿¡¼ ÀÌ°Ü µµ½Ã¸¦ Á¤º¹ÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¸¶Ä«¸¦ ±ÝÁö½ÃÄ×´Ù. º´»çµéÀÇ °·ÂÇÑ ¼ºÀû Ã浿À¸·ÎºÎÅÍ ¿©ÀÚµéÀ» º¸È£Çϱâ À§Çؼ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸¶Ä«´Â ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ÀÎ, ¹«±âÁú ÇÔ·®ÀÌ Ç³ºÎÇØ ¾Èµ¥½ºÀÎ»ï ¶Ç´Â Æä·çÀλïÀ¸·Î ºÒ¸°´Ù.
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